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ネットで注文してたカラダスキャンを配達屋からゲット～～
早速、測ってみました～～
結果は．．．（晩飯食べる前）
体重 ：９５．９ｋｇ
体脂肪率：２８．１％
体年齢 ：５６歳
ＢＭＩ ：３１．３
基礎代謝：１９９６ｋｃａｌ
骨格筋率：３１．０％
内臓脂肪：１７．０
皮下脂肪：１８．９
でした。。。
最近３７になったばっかりだけど、２０歳も違うとは。。。
ま、大宮のビックカメラで測った時と、ほぼ同じですけど。。。
せっかく買ったし、毎日なるべく測ってくようにしますぅ。
本格的にダイエットも意識してかないとかな～
ちなみに、乳製品は控えて、今は麦茶飲んでます～
小さな事からコツコツと～～ですな～
早速、測ってみました～～
結果は．．．（晩飯食べる前）
体重 ：９５．９ｋｇ
体脂肪率：２８．１％
体年齢 ：５６歳
ＢＭＩ ：３１．３
基礎代謝：１９９６ｋｃａｌ
骨格筋率：３１．０％
内臓脂肪：１７．０
皮下脂肪：１８．９
でした。。。
最近３７になったばっかりだけど、２０歳も違うとは。。。
ま、大宮のビックカメラで測った時と、ほぼ同じですけど。。。
せっかく買ったし、毎日なるべく測ってくようにしますぅ。
本格的にダイエットも意識してかないとかな～
ちなみに、乳製品は控えて、今は麦茶飲んでます～
小さな事からコツコツと～～ですな～
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はじめましてヽ(*´∀`)ﾉ
うめさんのリンクに寄生中の（？）みぃちゃと申します(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
皆さんの年齢をみていると、あたしってお姉さんなのね（o´∀｀）ｹﾗｹﾗ
・・悲しみを通り越してハイテンションです( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!
ところで、乳製品ですが、脂肪分を気にされるなら、
低脂肪か無脂肪の牛乳とか、又はヨーグルト、チーズ類は
毎日摂取は必要だと思いますよ＾＾ｂ
いけないのはアイスクリームやプリンなどの高カロリーおやつとかｗ
ダイエットに気をつけすぎて、いろんな栄養分が抜けてしまうと
痩せても体内がカスカスになる可能性もあるので、そこだけ
ご注意くださいね＾＾
それにしても皆さんカラダスキャンなんですね～♪
ちょっと心が揺れてますｗ
皆さんの年齢をみていると、あたしってお姉さんなのね（o´∀｀）ｹﾗｹﾗ
・・悲しみを通り越してハイテンションです( ﾟ∀ﾟ)･∵. ｶﾞﾊｯ!!
ところで、乳製品ですが、脂肪分を気にされるなら、
低脂肪か無脂肪の牛乳とか、又はヨーグルト、チーズ類は
毎日摂取は必要だと思いますよ＾＾ｂ
いけないのはアイスクリームやプリンなどの高カロリーおやつとかｗ
ダイエットに気をつけすぎて、いろんな栄養分が抜けてしまうと
痩せても体内がカスカスになる可能性もあるので、そこだけ
ご注意くださいね＾＾
それにしても皆さんカラダスキャンなんですね～♪
ちょっと心が揺れてますｗ
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プロフィール
ＨＮ：
うっき～
年齢：
53
性別：
男性
誕生日：
1970/07/10
職業：
システムエンジニア
趣味：
ダーツ
自己紹介：
僕は眼鏡をかけている３７歳のうっき～です。
一番の魅力は、目がきれいな部分です。
キラキラな瞳は誰もが注目の的（笑
いつ目をアップするかわからないけどぉ～
必ず目はアップしますから（笑
まずはダイエットをして体を引き締めたいと思います！
一番の魅力は、目がきれいな部分です。
キラキラな瞳は誰もが注目の的（笑
いつ目をアップするかわからないけどぉ～
必ず目はアップしますから（笑
まずはダイエットをして体を引き締めたいと思います！
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