カラダスキャン

ダーツ２時間程やって帰ってきて晩御飯前の結果ですぅ～
微妙に変わらずですぅ～

体重　　：９５．２ｋｇ
体脂肪率：２８．３％
体年齢　：５６歳
ＢＭＩ　：３１．１
基礎代謝：１９８３ｋｃａｌ
骨格筋率：３０．８％
内臓脂肪：１７．０
皮下脂肪：１９．０

ダイハード４．０

いきなりブログさぼり。。。

今日は、散髪行って、その足で映画館へＧＯ～～
ダイハード４．０を観てきました～
最後がちょっとあっけなかったような気が。。。

１からずっと観てるけど、俺としては、２が一番良かったかな～

さて、カラダスキャン結果です。
金→土→日（金、土は晩御飯前、日は晩御飯後）
（朝が弱いので、朝測るのは難しい笑）
体重　　：体重【９６．０】kg→９５．３→９６．３
体脂肪率：２８．３→２７．９→２８．３
体年齢　：５６歳　→５６歳　→５６歳
ＢＭＩ　：３１．３→３１．１→３１．４
基礎代謝：１９９６→１９８８→２００１
骨格筋率：３０．９→３１．０→３０．９
内臓脂肪：１７．０→１７．０→１７．５
皮下脂肪：１９．１→１８．８→１９．１

今日はご飯食べた後なので、少し増えたけど、
あんまり変わらないのかな～～

カラダスキャンだけは、毎日やってこうと思ってます。

カラダスキャン始動～～

ネットで注文してたカラダスキャンを配達屋からゲット～～
早速、測ってみました～～

結果は．．．（晩飯食べる前）

体重　　：９５．９ｋｇ
体脂肪率：２８．１％
体年齢　：５６歳
ＢＭＩ　：３１．３
基礎代謝：１９９６ｋｃａｌ
骨格筋率：３１．０％
内臓脂肪：１７．０
皮下脂肪：１８．９

でした。。。

最近３７になったばっかりだけど、２０歳も違うとは。。。
ま、大宮のビックカメラで測った時と、ほぼ同じですけど。。。

せっかく買ったし、毎日なるべく測ってくようにしますぅ。


本格的にダイエットも意識してかないとかな～
ちなみに、乳製品は控えて、今は麦茶飲んでます～
小さな事からコツコツと～～ですな～